meditasi mantra untuk astral projection (1-2 bulan praktek)

Bukan tulisanku, mendaoatkannya dari orang lain

Bagi mereka yang tertarik, berikut adalah teknik mantra untuk memproyeksikan keluar dari tubuh Anda.

 Pertama, getarkan mental 'la' di Chakra Muladhara, ruang di sekitar perineum di dasar tulang belakang.

 Kemudian secara mental bergetar 'va' di Chakra Svadhisthana, tepat di atas alat kelamin.

 Kemudian secara mental getarkan 'ra' di Chakra Manipura, di sekitar ulu hati.

 Kemudian secara mental bergetar 'ya' di Anahata Chakra, Chakra jantung, yang benar-benar terletak di antara payudara.

 Kemudian secara mental bergetar 'ha' di Chakra Vishuddha, tepat di belakang tenggorokan.

 Kemudian secara mental getarkan 'om' di Ajna Charka, mata ketiga, ruang di antara alis. Hanya saja kali ini getarkan 'om' untuk durasi yang lebih lama dan ikuti getaran saat bergerak dari mata ketiga Anda dan di luar tubuh Anda.

 Kemudian mulai siklus lagi. Terus ulangi siklus sampai proyeksi berhasil. Cobalah untuk tidak masuk ke kondisi hipnogogi yang dalam dan tertidur.

 Mungkin akan memakan waktu sekitar satu bulan latihan setiap hari sampai Anda dapat keluar dari tubuh Anda dengan mudah setelah beberapa siklus. Ini akan terasa seperti bagian atas kepala Anda terbuka secara eksponensial dan kesadaran Anda akan mulai naik ke hamparan itu. Anda akan merasa jantung Anda berdegup kencang, tetapi sebenarnya itu adalah perputaran chakra jantung Anda. Jika Anda berhenti dan secara fisik merasakan denyut nadi Anda, Anda akan menyadari bahwa detak jantung Anda berdetak normal.

 Jangan berkecil hati jika tidak ada yang terjadi setelah beberapa kali latihan pertama. Ini pasti berhasil. Kadang-kadang jika Anda memulai latihan ini sebelum tidur dan tidak ada yang terjadi, Anda akan berbaring untuk tidur dan secara spontan keluar dari tubuh Anda.

 Saya ingat beberapa tahun yang lalu saya tidak bisa tidur selama berjam-jam karena saya terus-menerus keluar dari tubuh saya. Rasanya lebih seperti jatuh ke dalam lubang. Pada satu titik itu menjadi sangat menjengkelkan.

Pada awalnya Anda dapat mengucapkan mantra dengan keras selama satu tarikan napas dan menggetarkannya di cakra yang bersangkutan untuk memperkuat hubungan psiko-fisik, tetapi setelah Anda melakukannya, latihan ini harus dilakukan secara mental.

Getaran mental hanya dilakukan pada saat menarik napas. Sebagai contoh, saat Anda menarik napas, Anda menghabiskan waktu sekitar 2 detik untuk setiap chakra yang naik, kemudian pada Chakra Ajna, Anda menahan napas selama Anda merasa nyaman dan memproyeksikan kesadaran Anda. Ini untuk total setidaknya 12 detik untuk seluruh tarikan napas, lebih lama lagi jika Anda bisa. Saya biasanya menghabiskan setidaknya 3-4 detik untuk menahan napas. Saat menghembuskan napas, Anda secara mental melompat kembali ke Muladhara dan ulangi.

Jika Anda tidak terbiasa dengan pernapasan diafragma yang dalam, maka ini mungkin sulit. Untuk praktisi yang lebih mahir, Anda dapat menambahkan Ujayii Pranayama.

Pranayama Pernapasan Suara Samudra - Pernapasan Ujayii 18

Jika Anda bisa masuk cukup dalam, Anda akan menemukan napas Anda mati suri sampai Anda secara sadar menyadari bahwa Anda tidak bernapas dan Anda akan mulai lagi.

Sekali lagi, ini akan memakan waktu sekitar 2 bulan latihan setiap hari selama sekitar 20-30 menit sampai Anda dapat mulai memproyeksikan dengan mudah sesuka hati. Untuk beberapa orang yang sudah terbiasa dengan latihan ini, mungkin hanya perlu waktu beberapa minggu.

PERINGATAN: Latihan ini juga dapat menyebabkan Kundalini terbangun karena beberapa alasan. Hal ini dikarenakan Anda mengarahkan kesadaran Anda dengan napas di sepanjang saluran Sushumna Nadi di mana Chakra berada. Meskipun latihan ini tidak terlalu kuat dibandingkan dengan yang lain, ketahuilah bahwa latihan ini dapat menstimulasi Kundalini